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天气转凉,带孩子“两不吃、三不睡”,才能养出好脾胃、不生病英语教学计划驳回起诉情形东南亚自助游路线

文章来源: admin     时间: 2019-10-16

  

一场秋雨一场寒,秋冬季节是利来最老牌的孩子流感、咳嗽的高发季节。孩子的健康问题,成为了父母的重点关注对象。但在注意孩子保暖、预防流感的时候,也不要忘记给孩子养好脾胃哦。

中医认为:孩子养好脾胃,会降低流感、咳嗽和肠胃疾病概率

表姐的闺女,刚3岁就开始给她吃汤泡饭了,虽然孩子的胃口提起来了,但是孩子经常会出现消化不良、积食的情况。

经过医生的检查诊断,才确定是孩子吃软饭太多,导致孩子的消化能力差,家长吃饭不爱咀嚼,造成食物堆积在肠胃不消化,形成了积食,不仅对孩子的消化吸收有害,还影响孩子的身体发育。

孩子脾胃有问题,一般会出现下面这些症状,作为家长要了解:

1.跟平时相比,饭量明显减少,孩子也不饿;

2.吃完饭,肚子胀、不消化,有时候会肚子痛;

3.晚上睡觉不安稳,有爱出汗、磨牙等异常情况;

4.脸色发黄无光泽,蔫蔫的、精神气不足,爱发脾气爱粘人;

带孩子做到“两不吃、三不睡”,才能给孩子养出好脾胃、让孩子不生病

一、两不吃

1.不吃汤泡饭之类的软饭

质地比较软的食物,不适合刚刚学会嚼饭吃的孩子,因为比较柔软的食物,不利于孩子锻炼咀嚼能力。而且,这个时候的孩子,年龄小、消化功能发育尚未成熟,吃饭嚼不碎就咽,会加重肠胃负担,很容易造成积食、脾虚的情况,影响孩子生长发育。

2.不吃凉食、烫食

秋后,家长都害怕给孩子吃凉东西拉肚子,所以都让孩子趁热吃。其实,大人对温度的感觉,跟小孩子完全不同,可能大人觉得并不烫,但却可能会烫伤小孩子。无论是太凉、还是太烫的食物,都可能会伤害到孩子肠胃。

二、三不睡

1.不晚睡

1岁以内的宝宝,睡眠时间大约在14-15个小时;

1-3岁的宝宝,睡眠时间大约在12-14个小时;

3-6岁的宝宝,睡眠时间最少不能低于12个小时。

不同年龄段的孩子,要求的睡眠时间不同。一般情况下,孩子能在晚上9点左右睡觉,就可以保证充足的睡眠。如果晚于这个时间睡,很可能会影响孩子的生长发育。

2.不贪睡

孩子并不是睡得时间越多越好,睡的时间过长,头脑也会发昏,也不利于身体的生长发育,“早睡早起”是有一定道理的。

3.不饭睡

不饭睡的意思,就是孩子不能吃完饭直接睡,这会增加肠胃负担,造成不消化、积食和脾虚的毛病。

给孩子养脾胃,还要多喝金棘末

为什么呢?因为孩子吃饭不知道深浅,顺口的很容易吃多了,所以小孩子出现积食、脾虚的情况特别多。这个时候,光注意饮食和睡觉,并不能完全保证养好孩子脾胃。所以,需要常给孩子喝金棘末,帮助孩子肠胃消化,增强脾胃运化功能,预防和改善孩子积食、脾虚。

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